Sem is lifecoach. Naast mindfulness cursussen voor groepen begeleidt hij ook individuen met een programma op maat. Het individuele programma is afgestemd op de leefsituatie en persoonlijke eigenschappen van de klant. Zo kan Sem zijn klanten voedingsadvies geven en tips om weer in balans te komen. Voor een fit lichaam werkt Sem samen met Amira. Zij is personal trainer en oefentherapeut.
Beiden leggen gegevens vast van hun klanten om een programma op te stellen en de resultaten te monitoren. Zo vraagt Sem naar leeftijd, fysieke en psychische klachten, ziektes in de familie, medicijngebruik, dagelijkse activiteiten, relaties, eet- en drinkgewoonten en mogelijke stressfactoren. Amira stelt veel dezelfde vragen en meet ook het bloeddruk, hartslag, gewicht en vetpercentage van de klanten.